Wussten Sie schon, dass
- sich die meisten Menschen zu wenig bewegen?
- moderate Bewegung helfen kann, Ausbildung und Verlauf von Krankheiten zu beeinflussen?
- schon 2 - 3 mal wöchentlich 30 - 60 Minuten dafür ausreichen?
- Bewegung in der Natur sehr effektiv ist?
Denn Also
- Stress wird abgebaut Raus an die frische Luft!
- das Immunsystem gestärkt - Wieder einmal den Duft des Waldes wahrnehmen
- Bluthochdruck gesenkt - Dem Rauschen des Baches zuhören
- Diabetes Typ II positiv beeinflusst - Den Regen auf der Haut spüren
- Übergewicht gesenkt - Die Sonne genießen
- Rückenschmerzen abgemildert - Mit den Vögeln um die Wette singen
- Arthrose/Osteoporose gelindert - Die Insekten beobachten
Das Leben genießen....
Eine Wanderung zur Schneekoppe / Riesengebirge. Hier einige Impressionen....
Mit dem Rennrad unterwegs im Fläming...
Paddeln im Neuruppiner Land.
Eine tolle Gegend und nicht so überlaufen,
wie im Spreewald...
